昭和を感じる風景をウォーキング

おはようございます。

一昨日は運動が出来なかったので、昨日は半日休暇にして午後からウォーキングに。

普段は近くの川沿いを歩くのが多いのですが、夏大好き人間としてはちょっと電車に乗って出かけてみようかと思い、三宮方面に行き、そのまま北上。

気分転換に、須磨の海沿いをウォーキングするのも好きなのですが、今日は神戸の北のほうなので、山沿い。

たまにはいつもと違うルートを歩くのも楽しいですが、今日も暑い(^_^;)

目的はというと墓参りだったのですが、駅から1時間くらい歩かないといけません。

夏が嫌いな人も、もちろんいると思いますが、私は寒くなってきてからの運動が本当に嫌いです。

人生後半という悲しい年代になってきましたので(^_^;)、限られた夏の期間に思いっきり太陽の光を浴びてパワーをもらいます(^^)

前日に運動が出来なかった分、少し遠出して歩きましたが、年齢を考えないと無理したら身体にくるので帰りは疲れ果てましたが、気分は気持ちよかったです。

たった2時間程度歩いただけでも足の裏にマメできるというのが、老いた証拠(T_T)

運動も毎日継続するのが大事というのは分かっていますが、雨降ったり、疲れてたりで、上半期はいつ運動したのかさえ覚えてないのですが、こうして日記に書くことで「意識」出来るのはいいことだと思いますので、頑張って継続していこうと思います。

今日もいい1日を！

はるまき

編集長

健康重視のアラフィフWEB屋