運動

今日の運動

万年デスクワーカーにとって運動不足が続くと身体に影響が出てきます。

日常の移動も車が増えると万歩計が意味をなしていない日も多い今日この頃(^_^;)

昨日、お世話になっている友人の士業の先生と健康、運動の話になり、「一緒に続けてみますか!」ということで、このブログの方に運動記録などを書いていこうと思います。

今日は夕方からネットショップ新規開店の相談があり、3時間ほど実際のEコマースの実情や、必要なスキルなど説明してきました。

助成金や補助金の関係もあり、既に新規出店申込みまでは進めているのですが、WEB担当者がいないという点があり、開店までのサポートをさせて頂きます。

Eコマース系の実務の話だけは一般の情報より多くの実情を紹介できるので、そのあたりもブログに書いていこうかなと思います。

打ち合わせが終わり、コーナンに資材を急遽買いにいかないといけなかったので閉店ギリギリに。

帰ってきて一息ついたら22時・・

疲れた~~とは思いながらも、昨日、「ブログやっていきましょう!」と言った手前もあり、とりあえず外に出ようと思って、近所の武庫川まで移動。

さすがに今日はあまり時間が取れませんでしたが、1時間程度のウォーキングとラジオ体操。

目標体重はあまり意識してませんが、内臓脂肪を落とさないといけないので、必然的にダイエットが目的にもなりますが、中年がいきなり運動をすると怪我するので、マイペースで「継続」できるように頑張ります。